睡觉时腰痛，起床后或未睡没有
发布时间：2025-12-31
作者：深圳福祥泌尿医院
病情分析：
分析您所述的症状,常见于腰背肌劳损,可到医院骨科确诊,活动后疼痛缓解,是腰肌劳损的典型表现之一
指导意见：
1.避免过劳,矫正不良体位. 2.针灸按摩理疗.3.疼痛时芬必得,祖师麻片一并口服. 4.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.
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