如何預防腎結石

預防腎結石有以下幾點：
一、大多數腎結石患者出現草酸鈣最常見的是腎結石，預防草酸鈣結石不建議低鈣飲食，因為低鈣飲食會導致尿裏面草酸排泄增加。
二、建議有正常的鈣攝入，或者高於正常量的鈣的攝入。草酸攝入對草酸鈣的預防很重要，草酸攝入以後，在泌尿道或者消化道裏面排泄，如果泌尿道裏面草酸排泄增加，容易形成草酸鈣結石。
三、草酸大多數都含在哪些蔬菜裏面，其實含量最高的像菠菜、巧克力、可可粉這一類裏面，包括茶也是含草酸比較高。
四、喝水保證尿量是2000ml到2500ml之間，意味著喝水要3000ml到3500ml之間，對許多病人來說還是比較困難。
五、控制動物蛋白，有人認為動物蛋白的攝入過高，容易造成草酸鈣結石的發生。
減肥，包括減輕體重，肥胖病人有時候容易出現這類情況。