得了肾结石生活上要注意什么

发布时间：2025-12-30 作者：深圳福祥泌尿医院

得了肾结石生活注意事项：
1、一定要保证水的摄入，水是预防肾结石最关键，最有效，最价廉的一种方法，肾结石病人一般每天至少喝两千到三千毫升水，如果是个反复发作多次发作的病人，建议喝水四千毫升以上；
2、喝水的质的上面也有要求，建议病人以白开水为主，不要喝含草酸，比较高的饮料，如咖啡等等；
3、得了肾结石要经常适当健康的运动，适当的蹦蹦跳跳，对病人的结石结晶的排出是有帮助的；
4、在饮食上面，也要做出适当的调整，不要吃富含蛋白质的，富含嘌呤的，富含草酸的饮食。

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