方法類別 | 具體措施 | 註意事項 |
|---|---|---|
水分補充 | 每日飲水2000-3000ml,分次飲用 | 避免短時間大量飲水,心腎功能不佳者需遵醫囑 |
適度運動 | 跳躍、爬樓梯、原地跳繩等震動性運動 | 疼痛發作時暫停,劇烈疼痛需就醫 |
體位調整 | 患側臥位、倒立位(需專業指導) | 不建議自行嘗試高難度體位 |
藥物輔助 | α受體阻滯劑(如坦索羅辛)可鬆弛輸尿管 | 必須經醫生評估後使用,不可自行用藥 |
飲食調整 | 低鹽、低草酸飲食,限制高嘌呤食物 | 需根據結石成分調整,建議諮詢營養師 |
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