社交恐懼癥的病癥

社交是人們融入社會並相互交流的重要方式。你是為人處事精妙的”王熙鳳“還是默默寡言的黛玉”？你有 註意到這樣的現象嗎？有些人看上去好像身上有磁鐵一樣，能夠把其他人都吸引過來。而有的人卻總是害怕和別人說話尤其是人多的時候，一說話就臉紅，害怕自己當眾出醜。後者就有可能是社交恐懼癥患者。讓我們了解下它吧。,一般社交恐懼癥可分為兩大類：,1.“一般社交恐懼癥”。即無論處在何種社交場合， 都害怕被人註意，害怕被介紹給陌生人，甚至害怕和人發生目光接觸。在路上碰到熟人因怕羞故意躲避，使自己處於難堪的地步。不願成為別人註意的焦點，擔心別人覺得你愚笨或害羞。受到他人註視時即出現明顯的焦慮不安，並回避或離開這樣的場合。,2“特殊社交恐懼癥”，即對某些特殊的情境或場合恐懼， 如害怕當眾發言等。然而， 不管是哪一類恐懼，。害怕可能被他人審視為主要表現的心理障礙。社交恐懼癥患者會過分地害怕別人批評他們的社交表現。他們擔心自己會表現得口齒不清或愚蠢，或者表現出焦慮或軟弱的令人尷尬的表情。令他們憂慮的是不能得到別人肯定而不是擔心出現焦慮反應。有社交恐懼癥的人內心都有那麼一個超然、完美、權威的自我，他/ 她用苛刻的‘必須’來控制自己，當社交中稍有不完美， 強烈的自我否定、貶低、譴責便油然而生。往往是那些聰明的、敏感的、有些神經質的人容易陷入這樣的困境， 而這類人恰好是具有創造力的人。患有社交恐懼癥的人，總是走不出過去重復的泥潭，”他們總是希望做到最好，又常常害怕自己不能做到最好。,恐懼的表現類型1、視線恐懼：患者與別人見面時，不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，不知道放哪兒才好。而患者一味註意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，往往事與願違。2、赤面恐懼：一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於癥狀固定下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，盡量不被人覺察，並因此十分苦惱。3、表情恐懼：患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感或被人看不起，對此十分的不安。表情恐懼多與眼神有關，患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。4、口吃恐懼：患者本人獨自朗讀時沒有什麼異常，但到別人面前時談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒就說不下去了。患者對此憂心衝衝，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，因此非常苦惱。5、異性恐懼：患者在與異性或者自己的上級領導接觸時，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。而在與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。,如果你有以上現象，只要這些情緒並沒有嚴重到已經影響了自己正常的工作和生活。也不要把因為不適應新環境而產生的不適感當成了社交恐懼癥。當然，如果是那就應該引起註意了。其實帶有社交恐懼癥的人真正害怕的不是別人， 而是自己。打開心，接受自己的不完美。